تقویت فیزیکی و سلامت عاطفی از طریق رقص 

تقویت هر دو جنبه فیزیکی و سلامت عاطفی از طریق رقص  2

تقویت هر دو جنبه فیزیکی و سلامت عاطفی از طریق رقص 

 

امروزه جهان به حق به یک دهکده جهانی تبدیل شده است . به لطف پیشرفت روز افزون فناوری ، زندگی بشر در کره زمین در حال حاضر نسبت به گذشته بسیار متفاوت است .

با این حال ، هر چیز خوبی که خود را نشان می دهد ، یک طرف دیگر دارد . زندگی تقریباً در هر حوزه ای از جامعه سخت گیرانه تر و رقابتی تر شده است . در این شرایط تغییر یافته ، استرس و فشار روانی عامل مهمی است که بر سلامت کلی و رفاه ما تأثیر منفی می گذارد .

شرایط پزشکی مزمن مانند : قند خون ، بی خوابی یا بد خوابی ، مشکلات قلبی و فشار خون بالا و غیره در سراسر جامعه شایع است . به این ترتیب ، نیاز به پرورش سلامت روانی فرد همراه با سلامت جسمانی در گذشته هرگز به شدت احساس نمی شد .

تا آنجا که به افزایش سلامت جسمانی ما مربوط می شود ، سالن های بدنسازی و باشگاه های بی شماری وجود دارد . با این حال ، این مکان ها به سختی آمادگی جسمانی و رفاه ما را تامین می کنند .

تا آنجا که به سلامت روان ما مربوط می شود ، رژیم هایی که در آنجا انجام می شود به ندرت موثر است .

 

رژیم تناسب اندام منحصر به فرد

در روند اخیر ، نمودار محبوبیت رقص به طور پیوسته ارتفاعات جدیدتری را افزایش می دهد . استودیو های تناسب اندام که به طور انحصاری با استراتژی های تمرین مبتنی بر قطب سروکار دارند ، تقریباً در هر گوشه و گوشه جوانه می زنند .

این رژیم تناسب اندام منحصر به فرد از سلامت جسمی و عاطفی ما برخوردار است و به ما کمک می کند تا تناسب اندام بیشتری داشته باشیم و با نظم جدید جهانی مقابله کنیم .

رقص در امتداد همواره باعث افزایش استقامت جسمانی فرد و افزایش اعتماد به نفس می شود . علاوه بر این ، فعالیت بدنی شدید به خرد شدن چربی اضافی در بدن کمک می کند . ژانر رقص یکی از موثرترین گزینه ها برای تقویت تمام عضلات بدن است .

 

تقویت هر دو جنبه فیزیکی و سلامت عاطفی از طریق رقص  1

 

اندام بهتر و موارد دیگر

فعالیت بدنی پر زحمت منجر به خستگی شدید می شود . این به نوبه خود سطح هورمون های سرخوشی ، یعنی اندورفین و سروتونین را در بدن افزایش می دهد . به این ترتیب ، جای تعجب نیست که افراد مبتلا به سلامتی که در استودیو های تمرین می کنند نسبت به بقیه شادتر و راضی تر از زندگی هستند .

این فعالیت به خودی خود باعث ایجاد سرگرمی و هیجان زیادی می شود که در باشگاه های معمولی بهداشتی از آن محروم هستند . ممنوعیت فعالیت بدنی شدید هر روز نازک تر می شود .

به سختی ، یک ربع ساعت صعود ، پیچ خوردن و چرخیدن در هر روز می تواند ظاهر فیزیکی فرد را به همراه ویژگی های باور نکردنی شخصیت بهبود بخشد . رقص در واقع یک تمرین قلبی عروقی دقیق است .

این روزها حتی پزشکان این تمرین بدنی مفید را برای بیمارانی که از مجموعه ای از بیماری های مزمن رنج می برند ، تجویز می کنند . خوشبختانه ، سن بالا مانعی برای تسلط بر هنر رقص منحصر به فرد نیست .

این فعالیت برای مردان و زنان بدون توجه به سن و ظاهر ظاهری آنها موثر است . بسیاری از استودیو های اختصاصی وجود دارند که آموزش و راهنمایی گسترده ای در مورد فعالیت بدنی ارائه می دهند .

با توجه به مزایای بی نهایت رقص ، جای تعجب نیست که تعداد زیادی از افراد آگاه به سلامتی این روزها با اشتیاق به استودیو های وارد می شوند . با توجه به روند مداوم ، به نظر می رسد روز های برنامه تمرینات یکنواخت در باشگاه های بهداشتی معمولی به پایان رسیده است .

 


راهنمای خرید محصول از فروشگاه آبان :

1 . با مراجعه به منو و زیر مجموعه دسته بندی و محصولات یا صفحه اصلی می توانید محصولات فروشگاه آبان را مشاهده و برای خرید محصول مدنظر خود اقدام نمایید .

2 . در هر زمان می توانید با کلیک روی گزینه ( افزودن به سبد خرید ) یا تماس با شماره ( 09010202880 ) و ارتباط با پشتیبان فروشگاه محصول مدنظر خود را خریداری نمایید .

فروشگاه آبان
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *