پریود نامنظم چه دلیل و اثراتی دارد
شما هم جزء افرادی هستید که از پریود نامنظم رنج می برید ؟ آیا می دانید علت پریود نامنظم چیست ؟
چرا گاهی دیرتر پریود می شویم و گاهی زودتر ؟ آیا هر فردی که پریود نامنظم دارد باید نگران وجود کیست در تخمدان های خود باشد ؟
در این مقاله از فروشگاه آبان به بررسی پریود نامنظم و ارتباط آن با سندروم تخمدان پلی کیستیک پرداخته و در نهایت چند درمان خانگی برای آن را ذکر می کنیم .
سندرم تخمدان یا پلی کیستیک
سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) حداقل ۱۰ درصد زنان در سنین باروری در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد .
PCOS بوسیله میزان بالای تستوسترون مشخص می شود ( همه زنان درست مانند مردان استروژن دارند ) که باعث ایجاد عدم تعادل هورمون های جنسی زنانه می شود .
در حقیقت PCOS رایج ترین علت ناباروری ناشی از عدم تعادل هورمونی است که با پریود نامنظم و شرایط خاصی همراه است .
داشتن پریود نامنظم و یا عدم وجود دوره های قاعدگی یک علامت قطعی از PCOS می باشد . با این حال چیزهای زیادی وجود دارند که می توانند باعث ایجاد پریود نامنظم شوند و PCOS تنها علت آن نیست .
دلیل پریود نامنظم چیست ؟
علت های قاعدگی نامنظم و یا عدم وجود دوره قاعدگی بسیار است و می تواند شامل هر یک از اختلالات درون رحم مانند فیبروم رحمی و یا شرایط خارجی باشد که تشخیص آن ها سخت تر است . PCOS یکی از شرایطی است که ممکن است پزشک شما بررسی کند به خصوص اگر پریود نامنظم طولانی و مداوم یا سنگین باشد .
PCOS معمولا زمانی تشخیص داده می شود که یک زن حداقل دو علامت از سه علامت زیر را داشته باشد :
- سطح اندروژن بالا
- چرخه های قاعدگی نامنظم
- کیست تخمدان
اگر نوجوانی هستید که تازه اولین دوره شما رخ داده است یا یک زن مسن هستید ، شکست پلی کیستیک تخمدانی ( یا یائسگی ) و پریود نامنظم بسیار رایج هستند .
زیرا هورمون های شما در حال نوسان و تغییر هستند و گاهی پریود نامنظم ممکن است ناشی از یک دستگاه درون زهدانی ( آی یو دی ) یا استفاده از قرص های ضد بارداری باشد .
اگر بیش از حد ورزش کنید مقدار قابل توجهی وزن کم کنید و یا تحت فشار زیاد باشید ، ممکن است دوره های قاعدگی شما تحت تاثیر قرار بگیرند .
سایر شرایط پزشکی مانند کم کاری تروئید و یا پرکاری تروئید نیز می تواند باعث تاخیر و یا عدم ایجاد دوره قاعدگی شود . اگر حداقل سه دوره قاعدگی را به طور متوالی از دست داده اید یا اگر ۱۵ سال یا بیشتر سن دارید و هنوز پریود نداشته اید ، باید به پزشک مراجعه کنید .
دلیل نامنظم دوره های پریودی در نوجوانان
عوامل بیرونی زیادی وجود دارند که می توانند موجب پریود نامنظم در نوجوانان شوند عواملی از جمله :
- داروها
- افزایش وزن و یا کاهش وزن
- ورزش بیش از حد
- تغذیه ضعیف ( یا رژیم غذایی با کربوهیدرات زیاد )
- مصرف مواد مخدر
- بارداری
- اختلال در خوردن
- افزایش استرس
اگر احساس می کنید که یکی از این عوامل باعث پریود نامنظم شما شده است ، باید با پزشک خود صحبت کنید .
پریودی نامنظم و خطرات و مشکلات آن
یک دوره زمانی از دست رفته طبیعی است با این حال داشتن پریود نامنظم می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد . در طول یک دوره قاعدگی عادی اندومتر در معرض هورمون هایی مثل استروژن قرار می گیرد که باعث تکثیر و ضخیم شدن غشاء می شود .
وقتی تخمک گذاری اتفاق نمی افتد ، غشا ریخته شده و در معرض غلظت بسیار بالاتر استروژن قرار می گیرد و باعث می شود که اندومتر ضخیم تر از حد نرمال شود . این چیزی است که به افزایش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند .
به خاطر داشته باشید که این قضیه در صورتی که قرص کنترل بارداری مصرف کنید اتفاق نمی افتد . قرص تان سطح هورمون شما را پایین نگه می دارد و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد .
علائم سرطان اندومتر شامل :
- درد لگن
- خونریزی بین دوره های قاعدگی
- درد در طول برقراری ارتباط جنسی
- ترشحات خونی
چون معمولا هیچ علائم هشداردهنده اولیه دیگری وجود ندارد حتی اگر علائم کم هم باشند ، باید به پزشک مراجعه کنید .
روش های درمان پریود نامنظم
روش های مختلفی برای درمان دوره های نامنظم یا عدم وجود دوره قاعدگی در PCOS بسته به اهداف و تاریخچه سلامتی و بهداشت شخصی شما وجود دارد . به طور کلی اگر در هر ماه ریزش دیواره رحم ندارید نشانه خوبی نیست . این می تواند باعث ایجاد لایه ای در اندومتر شود که خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد .
برخی پزشکان قرص های ضد بارداری را توصیه می کنند تا هورمون ها را متعادل کرده و یک چرخه منظم ایجاد کنند . متفورمین نیز می تواند به برخی از زنان در تنظیم کردن چرخه قاعدگی کمک کند .
زنان با PCOS می توانند چرخه قاعدگی خود را از طریق کاهش وزن ، تغییرات در رژیم غذایی و ورزش تنظیم کنند . به علاوه مکمل رژیم غذایی اینوزیتول برای تنظیم دوره های قاعدگی و تعادل هورمونی در زنان با PCOS مفید تشخیص داده شده است .
درمان گیاهی پریودی نامنظم به دلیل کیست تخمدان
چای بابونه
درمان های خانگی با استفاده از گیاهان یکی از درمان های مؤثر و طبیعی برای بسیاری از بیماری های بهداشتی هستند و چای بابونه یکی از راه های موثر برای درمان پریود نامنظم و کیست تخمدان است .
همچنین این دمنوش آرام بخش بوده که می تواند درد را کاهش دهد و به آرامش بیشتر کمک کند . علاوه بر این چای بابونه در تنظیم پریود نامنظم مفید می باشد زیرا باعث افزایش جریان خون در رحم و ناحیه لگن شما می شود .
روش استفاده:
- 2 قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید .
- برای مدت 5 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد .
- 1 قاشق چای خوری عسل اضافه کرده و میل کنید .
- شما باید 2 تا 3 فنجان چای بابونه را در روز بخورید تا از این مشکل رهایی یابید .
چغندر قند بخورید
به لطف بتاسیانین ( betacyanin ) موجود در چغندر قند به تقویت کبد کمک کرده و باعث حذف سموم از بدن می شود .
علاوه بر این ، چغندر قند طبیعتی قلیایی دارد بنابراین این گیاه می تواند اسیدیته موجود در بدن را متعادل کند . این به نوبه خود به کاهش جدی بسیاری از نشانه های کیست تخمدان کمک می کند .
تغییر رژیم و درمان خانگی
به یاد داشته باشید که رژیم غذایی روزانه نقش مهمی در تنظیم هورمون های بدن ایفا می کند . از این رو هر نوع غذایی که هر روز می خورید به میزان زیادی به سلامتی شما کمک می کند .
به عنوان مثال ، زناني که مقدار زيادي پنير و محصولات گوشتی مصرف مي کنند ممکن است در معرض خطر بيشتر کيست تخمدان قرار بگیرند .
در عوض آنها باید سبزیجات و میوه ها را به رژیم های خود اضافه کنند یا غذاهای گیاه خواری بیشتر مصرف کنند تا کیست ها از بین بروند .
اگر دوره های شما به طرز ناگهانی نامنظم شده اند به پزشک مراجعه کنید . ممکن است آزمایش تشخیصی و یا مداخله پزشکی نیاز باشد .