چای ماسالا

مشخصات چای ماسالا

ریشه چای ماسالا در هند است و دارای مزایای پزشکی فوق العاده می باشد و یک فنجان چای ماسالا در روز کافی است تا شما را سالم و دور از بیماری ها نگه دارد . این نوشیدنی ترکیبی از بسیاری مواد تشکیل دهنده ، از جمله زنجبیل ، هل ، دارچین ، میخک و فلفل سیاه است .

ارزش غذایی چای ماسالا

این نوشیدنی ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و با کالری کمتر از 100 ، می توانید بدون نگرانی آن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و لذت ببرید . هنگامی که بدون شیر یا شکر مصرف شود ، دارای صفر درصد چربی است ، بنابراین به همه افراد در تمامی سنین توصیه می شود . همچنین ثابت شده است که در کاهش وزن موثر است . اگر به دنبال کالری مناسب روزانه هستید ، این چای را به رژیم خود بیفزایید .

چای ماسالا عطر و طعم فوق العاده ای دارد و با کمتر از 100 کالری مسیر مناسبی برای تناسب اندام است .

جلوگیری از سرماخوردگی با چای ماسالا

خواص ضد التهابی ، ضد قارچی و ضد باکتریایی چای ماسالا از سرماخوردگی و گرفتگی بینی جلوگیری می کند . میخک و زنجبیل ، سرفه را بهبود می بخشد و یک لیوان چای ماسالا در روز مطمئنا شما را قوی و دور از سرماخوردگی نگه می دارد بهترین کار این است که آن را داغ بنوشید . اگر سرما خورده اید یک لیوان چای ماسالا کمک خواهد کرد تا هر چه زودتر احساس بهتری داشته باشید .

خواص ضد التهابی

تمام ادویه های که در این نوشیدنی مورد استفاده قرار می گیرند ، با هم تاثیرات زیاد و فوق العاده ای را برای بدن دارند . خواص ضد التهابی این چای بیشتر از زنجبیل است . مطالعات نشان می دهد که زنجبیل تاثیر مثبتی بر کاهش بدن دارد . میخک یکی دیگر از عناصری است که خواص مشابه دارد .

تقویت کننده و تامین انرژی

چای سیاه جزو عناصر اصلی چای ماسالا است ، کافئین موجود در آن انرژی شما را افزایش می دهد . در حالیکه کافئین به تنهایی و مقادیر بیش از حد برخی اثرات منفی را دارد ، دیگر مواد تشکیل دهنده چای ماسالا باعث تعادل آن خواهند شد . ادویه ها و ترکیب آنها با چای سیاه انرژی متعادلی را آزاد می کند که نیاز شما برای روز را تامین خواهند کرد .

این چای طبیعی و سالم است که می توانید بدون هیچ مشکل و نگرانی مصرف کنید .

چای ماسالا تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

این چای برای سیستم ایمنی بدن شما بسیار مفید است . میخک و دارچین بدنتان را قویتر می کند . یک خط دفاعی در بدن ایجاد می کند و اجازه نمی دهد عفونت ها از آن عبور کنند . کیفیت دارویی این نوشیدنی خوشمزه آن را به یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها تبدیل کرده است .

کمک به هضم غذا

ادویه های موجود در چای ماسالا بویژه میخک ، به روند هضم کمک می کند . زمانی که زنجبیل به این مخلوط اضافه می شود ، اثرات دارویی آن بیشتر خواهد شد ، که اثر آرام بخشی و طراوت بر روی بدن دارد . همچنین هل ، که در این ترکیب وجود دارد تولید بزاق را افزایش می دهد که خود نیز به روند هضم کمک خواهد کرد .

خواص آنتی اکسیدانی 

همانطور که گفته شد ، پایه چای ماسالا ، چای سیاه است . خواص ضد اکسیدانی بسیار قوی دارد . هل و میخک موجود در آن نیز باعث کاهش سطح کلسترول می شود و به نوبه خود مقدار کلسترول خوب را افزایش می دهد . این اتفاق باعث کاهش تشکیل پلاک می شود که عامل انسداد ناشی از بیماری های قلبی است . این ادویه ها به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کنند .

کنترل فشار خون با چای ماسالا

این محصول همچنین می تواند با مشکلات مربوط به خون مقابله کند ، اگر دچار نوسان فشار خون هستید ، چای ماسالا می تواند راه حل مناسبی باشد . اثر تاخیری روی خون دارد به همین دلیل فشار خون بالا را درمان می کند و کمک می کند تا گرد خون در بدن تنظیم شود و مانع نوسانات در فشار خون می شود .

بهبود متابولیسم بدن

متابولیسم سریع برای بدن سالم بسیار مهم و مناسب است . این نشانه ای است که تمام اندام های بدن به خوبی کار می کنند . مهمتر از همه نشان می دهد که از غذا به خوبی هضم شده است و این برای عملکرد بدن بسیار مهم است . کل پروسه هضم با مصرف چای ماسالا به صورت روزانه بهبود می یابد و این مطمئنا سوخت و ساز بدن در یک مدت زمان کوتاه را افزایش می دهد .

چای ماسالا مانع از نفخ شکم

به دلیل رژیم غذایی ضعیف مواد غذایی که همیشه میخوریم به راحتی قابل هضم نیستند . ترکیبات چای ماسالا به روند هضم کمک خواهند کرد . این نوشیدنی با افزایش حجم از نفوذ هوا یا آب به داخل معده جلوگیری می کند . این موجب کاهش نفخ می شود به عبارت دیگر مصرف دو فنجان چای ماسالا هر روز می تواند به کاهش چند کیلوگرم وزن کمک کند .

پیشگیری از دیابت

یکی از شایع ترین بیماری های امروزه در دنیا دیابت است . عاقلانه است که با روش های پیشگیرانه از آن جلوگیری کنیم . مواد تشکیل دهنده چای ماسالا دارای خواصی هستند که به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند . حساسیت به انسولین در بدن را افزایش می دهند ، همچنین سطح قند خون را کاهش می دهند و بدن بعد از مصرف چای ماسالا در دفع قند بهتر عمل می کند .

عوارض جانبی چای ماسالا

در حالیکه این چای حاوی مقدار زیادی مزایا می باشد ، اما مانند همه مواد غذایی دیگر باید آن را در حد تعادل مصرف کنیم . با چای سیاه که به عنوان پایه در نظر گرفته می شود و دارای کافئین است ممکن است مصرف مقدار زیاد آن تأثیر منفی بر بدن داشته باشد و ممکن است منجر به حالت تهوع و بی حسی در بدن شود .

از آنجا که بسیاری از ادویه جات موجود در چای ماسالا متفاوت است ، بهتر است زنان باردار از خوردن آن اجتناب کنند . هنگامی که مواد تشکیل دهنده آن بیش از حد مصرف شود باعث عدم تعادل هورمونی در بدن می شود .

دوز مصرفی ایمن چای ماسالا 

در حال حاضر هیچ مطالعه دقیقی در مورد این که هر فرد به طور متوسط به چه مقدار چای ماسالا در روز نیاز دارد در دست نیست .اما بدانید که در مصرف آن زیاده روی نکنید و حد تعادل را داشته باشید ، اکثر مطالعات بر مزایای منحصر به فرد این چایی تمرکز می کنند و برای مقدار واقعی آن هیچ چیزی در دسترس نیست .

فقط باید توجه داشته باشید که این چای حاوی کافئین است که برای برخی افراد می تواند مضر یا حساس باشد . انتظار می رود که هر فنجان چای ماسالا حدود 25 میلی گرم کافئین داشته باشد که این نصف دوز کافئین توصیه شده در طول روز است . با توجه به محتوای زنجبیل چای افراد مبتلا به فشار خون یا قند خون پایین ، باید از مصرف آن اجتناب کنند یا مصرف آن را در پایین ترین محدوده انجام دهند .

روش مصرف :

ابتدا کیسه چای ماسالا را داخل فنجان قرار دهید ، سپس 200 سی سی اب جوش به آن اضافه کنید . پس از 3 تا  4 دقیقه دم کشیده آماده نوشیدن است . برای تاثیر گذاری بهتر ، حتما از آب جوش استفاده کنید .