دمنوش گوجی بری

مشخصات دمنوش گوجی بری

دمنوش گوجی بری از عصاره طبیعی و خالص میوه گوجی بری گرفته شده است . گوجی بری یا دیوخار میوه‌ ای از خانواده تمشک‌ هاست که سرشار از اسید آمینه‌ ها ، ویتامین ها و ۲۱ ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است . خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است .

ما در ادامه برای شما بیشتر درباره این محصوا توضیح خواهیم داد ، حتما با ما همراه باشید و مطالعه کنید .

ارزش غذایی دمنوش گوجی بری

دیوخار یا همان گوجی‌ بری تمام 8 نوع اسید‌ آمینه ضروری را دارد . هر ۱۰۰ گرم از این میوه حدودا 10 درصد پروتئین لازم در روز را تأمین می‌ کند . در میوه‌ ها چنین میزانی از پروتئین اعجاب‌ انگیز است .

کربوهیدرات های آن هم از نوع کربوهیدرات‌ های پیچیده است ، یعنی قند خون را به‌ تدریج افزایش می‌ دهد و خطر هیپوگلیسمی یا افت قند خون را کم می‌ کند . استفاده مداوم از دمنوش گوجی بری شما را از تمامی اینخواص بهره مند خواهد کرد .

تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر آنفولانزا

ویتامین‌ های موجود در دمنوش گوجی‌ بری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر آنفولانزا می‌ شود . مطالعات روی موش‌ ها نشان داده است که گوجی‌ بری می‌ تواند اثرات واکسن آنفولانزا را روی موش‌ های سالخورده افزایش دهد . چنین تأثیری بسیار مهم است ، زیرا مشخص شده که واکسن آنفولانزا همیشه نمی‌ تواند ، بدن را در برابر ویروس‌ ها مقاوم کند .

پژوهش‌ ها حاکی از آن است که میوه گوجی بری در بزرگسالان از وقوع عفونت‌ های متعاقب تزریق واکسن آنفولانزا جلوگیری می‌ کند . اما یادتان باشد که این میوه نمی‌ تواند جایگزینی برای محافظت در برابر آنفولانزا باشد . پس برای محافظت از بدن خود و اعضای خانواده‌ تان از ویروس آنفولانزا باید هر سال ، واکسن آن را تزریق کنید .

کمک به کاهش وزن با دمنوش گوجی بری

مقدار اندکی از این میوه هم ، دارای میزان زیادی انرژی برای بدن است . طعم شیرین و محتوای بالای فیبر موجود در آن ، موجب داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌ شود . مصرف این ماده به‌ عنوان میان‌ وعده‌ ای سبک از پرخوری در هنگام مصرف وعده‌ های غذایی اصلی جلوگیری می‌ کند .

اضافه کردن این میوه به ماست یا سالاد مانند کشمش هم فکر بسیار خوبی است . به‌ جای مصرف میوه‌ های خشکی که قند بالایی دارند ، بهتر است از گوجی بری با قند و کالری اندک استفاده کنید . ۳۰ گرم از این میوه فقط حدود ۲۳ کالری دارد .

آنتی‌اکسیدان برای چشم و مو

تحقیقات نشان می‌ دهد که گوجی بری دارای مقادیر زیادی آنتی‌ اکسیدان به‌ ویژه زاگزانتین است . وجود همین ماده در دمنوش گوجی بری ، فلفل دلمه ای و زعفران موجب شفافیت رنگی می‌ شود . آنتی‌اکسیدان‌ ها از تجزیه شدن سلول‌ های بدن در برابر دود و اشعه‌ ها جلوگیری می‌ کنند .

بیشتر مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان دارای مقادیر زیادی فیبر و در مقابل ، مقدار اندکی چربی‌ های غیر مفید هستند . مطالعات انجام‌ گرفته درباره گوجی بری نشان می‌ دهند ، مصرف این میوه به‌ مدت ۹۰ روز در رژیم غذایی بزرگسالان باعث کاهش خطر ابتلا به تجمع چربی در پلک ، هیپوگلیسمی و ایجاد مشکلات در بخش لکه زرد چشم می‌ شود.

حفظ قند خون

اگر به شیرینی علاقه داشته باشید ، قطعا از دمنوش گوجی بری خوش‌ تان می‌ آید . این میوه به موارد زیر کمک می‌ کند :

• کاهش بالقوه قند خون
• بهبود تحمل گلوکز یعنی افزایش پاک‌ سازی آن از خون
• کاهش مقاومت به انسولین
• بهبود سلول‌ هایی که به تولید انسولین کمک می‌ کنند .

قبل از شروع مصرف دمنوش گوجی‌ بری ، به‌ ویژه اگر با افت قند خون رو به‌ رو هستید ، حتما با پزشک مشورت کنید . اگر این دمنوش را به‌ طور روزانه مصرف می‌ کنید ، بهتر است قند خون‌ تان را مدام اندازه بگیرید و آن را تحت کنترل داشته باشید .

کمک به افزایش تستوسترون

سابقه مفید بودن گوجی‌ بری در افزایش میزان باروری جنسی مشهور است . مطالعه‌ ای روی موش‌ ها ثابت کرد که این میوه به‌ طور محسوسی :

• تعداد و تحرک اسپرم‌ ها را افزایش می‌ دهد
• سطح بازیابی تستوسترون را بالا می‌ برد
• توانایی جنسی را افزایش می‌ دهد
• مشکلات نعوظ و انزال را حل می‌ کند .

بر اساس تحقیقات ، دمنوش گوجی‌ بری می‌ تواند جایگزین مناسبی برای داروهایی مانند ویاگرا در رفع اختلالات نعوظ باشد .

آیا دمنوش گوجی بری مفید است ؟

اگر به‌ دنبال اضافه کردن منبع جدیدی از مواد مغذی به رژیم غذایی‌ تان هستید ، از گوجی‌ بری غافل نشوید . ویتامین‌ ها ، مواد معدنی و پروتئین موجود در این میوه به بهبود سلامت عمومی بدن و ایجاد تغییرات مثبت در بدن کمک می‌ کند . تحقیقات نشان می‌ دهد که مصرف این ماده در افزایش سلامت و بهبود وضعیت بدن نقش مهمی دارد .

مزایای دمنوش گوجی بری بیشتر در سلامت افراد مسن‌ تر دیده می‌ شود و داشتن خواصی که منجر به از بین بردن تومور و کاهش درد التهاب مفاصل می‌ شود . حواس‌ تان باشد که این میوه می‌ تواند عوارضی مانند افت قند خون داشته باشد ، پس اگر مشکلی در این زمینه دارید ، باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید .

نکات مهم قبل از مصرف دمنوش گوجی بری :

برخی معتقد هستند که عوارض جانبی مصرف دمنوش گوجی‌ بری از داروها کمتر است . اما باید بدانید که این ماده می‌ تواند با داروهایی که مصرف می‌ کنید ، تداخل داشته باشد . در صورتی‌ که به موارد زیر دچار هستید ، از مصرف دمنوش گوجی‌ بری بپرهیزید :

• اگر قند خون‌تان پایین است .
• اگر از رقیق کننده های خون مانند وارفارین استفاده می‌ کنید .
• فشار خون بالا یا پایین دارید .
• در دوران بارداری یا شیردهی هستید .
• نسبت به میوه گوجی بری حساسیت دارید .

در هر فنجان دمنوش گوجی بری ، 340 درصد از ویتامین A وجود دارد . بنابراین برای کاهش خطر مسمومیت ویتامین A ، بهتر است مصرف این میوه را محدود و کنترل کنید .

روش مصرف دمنوش گوجی بری

ابتدا کیسه دمنوش گوجی بری را داخل فنجان قرار دهید ، سپس 200 سی سی اب جوش به آن اضافه کنید . پس از 3 تا  4 دقیقه دم کشیده آماده نوشیدن است . برای تاثیر گذاری بهتر ، حتما از آب جوش استفاده کنید .