خواص و فواید روغن جوانه گندم رو میدونی ؟
خواص و فواید روغن جوانه گندم رو میدونی ؟

روغن جوانه گندم یکی از مواد طبیعی و سالمی است که تاثیرات خیلی زیادی برای حفظ سلامت پوست دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی می تواند باعث چاق شدن صورت و افزایش زیبایی چهره داشته باشد .

عالی ترین و بهترین روغن برای زیبایی پوست روغن جوانه گندم است ، که خاصیت های فراونی دارد .

بخاطر همین در بسیاری از کرم های زیبایی از این روغن استفاده شده است ، که در این بخش اطلاعات کاملی از فواید بی نظیر آن را برای زیبایی می شماریم و دانسته های شما را کامل تر می کنیم .

جوانه گندم حاوی مقادیر خیلی خوبی از ویتامین E هست ، که باعث حفظ رطوبت پوست شده و با از بین بردن رادیکال های آزاد ، از پیری و ایجاد چین و چروک در پوست جلوگیری می کند .

علاوه بر این جوانه گندم تاثیر خیلی خوبی در بازسازی بافت های پوستی داره و کمک می کند تا ظاهر پوست همیشه سالم باشد .

بهترین روش برای بهره مندی از فواید جوانه گندم این است ، که روغن جوانه گندم طبیعی تهیه کنید و از این روغن برای مراقبت از پوستتون استفاده کنید .

استفاده از روغن جوانه گندم به شما این امکان رو میده تا برای قسمت های مختلف پوست صورت و بدن از این روغن استفاده کنید و از فواید بی نظیر اون بهره مند بشید .

اگر دوست دارید بدونید که چگونه باید از روغن جوانه گندم برای حفظ سلامت پوست و چاقی صورت استفاده کنید . با ما همرا باشید …

این روغن رو می توانید از فروشگاه آبان تهیه کنید .

 

خواص روغن جوانه گندم

این روغن به‌ عنوان یک منبع عالی از ویتامین‌ های  B6 ، اسید فولیک و E مانند یک ماده ضد پیری برای پوست عمل می‌ کند . همچنین از مشکلات پوستی مانند : پسوریازیس ، اگزما و خشکی پوست جلوگیری می‌ کند .

از طرف دیگر ، ویتامین B به ترمیم آسیب بافت کمک کرده و پوست روشن و یکدستی به شما هدیه می‌ دهد . این روغن سرشار است ، از ویتامین‌ های A ، B ، D ، E و آنتی‌ اکسیدان‌ هایی دارد ، که چروک‌ ها و لکه‌ های تیره را خنثی می‌ کنند .

در واقع روغن جوانه گندم ، محلول طبیعی ضد پیری شماست که عاری از مواد شیمیایی مضر است . برای پوست های خشک ، روغن جوانه گندم بهترین روغن می باشد . افرادی با پوست های خشک می توانند 2 بار در روز از این روغن استفاده کنند .

بهتر است صبح ها پس از حمام و شب ها قبل از خواب آن را مورد استفاده قرار دهید .

 

سلامت روان و تقویت اعصاب

ترکیبی از ویتامین E ، A و دیگر آنتی اکسیدان ها در روغن جوانه گندم به تقویت مغز کمک می کند .

با خنثی سازی فعالیت های رادیکال آزاد در مسیرهای عصبی و جلوگیری از رسوب پلاسمای بتا آمیلوئید ، این آنتی اکسیدان ها می توانند حافظه و تمرکز را تقویت کنند ، در حالی که خطر ابتلا به بیماری های عصب مغزی را نیز کاهش می دهد .

 

کاهش چین و چروک پوست

برای کاهش چین و چروک های صورت خود می توانید یکی از روغن های گیاهی که سرشار از ویتامین E است را انتخاب کنید . بی شک هیچ روغن گیاهی از نظر میزان ویتامین E به پای روغن جوانه گندم نخواهد رسید .

بنا براین برای رفع چین و چروک های صورت با جوانه گندم بهتر است 1 قاشق از این روغن طبیعی رو به پاک کننده آرایش یا پاک کننده پوست یا کلینزر صورتتون که همیشه استفاده می کنید ، اضافه کنید .

شما با این کار می توانید خیلی راحت از ویتامین E موجود در روغن جوانه گندم در هنگام تمیز کردن و پاک کردن صورتتون بهره مند بشید و به تدریج پوستی صاف ، بدون چین و چروک و نرم داشته باشید .

علاوه بر این می توانید 5 قطره از روغن جوانه گندم رو به کرم ضد چین و چروک اضافه کنید و اثر بخشی این کرم رو تا حد زیادی افزایش بدید .

همچنین می توانید روغن جوانه گندم رو به کرم مرطوب کننده ای که روزانه استفاده می کنید هم اضافه کنید و از این طریق از فواید این روغن بهره مند شوید .

 

درمان خشکی پاشنه پا و زانو

اگر پاشنه پاهایتان به شدت خشک و ترک خورده است می توانید با استفاده از روغن جوانه گندم این مشکل را برطرف کنید . برای این منظور باید مقداری روغن جوانه گندم را به تمام قسمت های پا بمالید و بعد یک جوراب نخی و تمیز بپوشید .

تکرار این روش به مدت یک هفته کمک می کند تا پوست پاهایتان نرم و لطیف شود علاوه بر این می توانید از روغن جوانه گندم برای برطرف کردن خشکی آرنج ، زانو و مرطوب کردن دست ها هم استفاده کنید .

 

فواید-روغن-جوانه گندم خالص و اصلی

 

درمان اسکار های پوست

این روغن به دلیل محتوای بالای ویتامین E در ساخت کلاژن ، پروتئین موجود در پوست که به پوست خاصیت کشسانی بیشتری می‌ دهد ، کمک می‌ کند .

این روغن باعث ترمیم ، بهبود و جلوگیری از ایجاد جای زخم می‌ شود . در واقع استفاده منظم از آن بر روی جای زخم باعث از بین رفتن کامل آن خواهد شد .

اطمینان حاصل کنید که روغن 100 ٪ ارگانیک است در غیر این صورت مواد مغذی کمتری خواهد داشت .

ویتامین D و A و اسیدهای چرب موجود در روغن جوانه گندم به کاهش ترک‌ خوردگی و زخم شدن پوست کمک می‌ کند و رنگ آن را یکدست خواهد کرد . همچنین باعث آبرسانی طبیعی پوست می‌ شود .

سوختگی ها و زخم های پوستی را بهبود می بخشد . از آنجا که این روغن بر جریان خون در پوست مؤثر می باشد ، به بهبود سلول های پوست که در اثر حرارت سوزان خورشید آسیب دیده اند ، کمک می کند . بنابراین ، روغن جوانه برای سلامت عمومی پوست مفید است .

 

افزایش انرژی

اگر اغلب احساس خستگی یا ضعف می کنید ، ممکن است نیاز به افزایش انرژی داشته باشید . اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن جوانه گندم می توانند به سرعت به انرژی قابل استفاده برای عضلات بدن تبدیل شوند .

علاوه بر این ، افزایش گردش خون ناشی از روغن جوانه گندم می تواند به افزایش سطح انرژی نیز کمک کند .

 

منبع غنی از آنتی‌ اکسیدان‌ها

این روغن منبع خوبی از ویتامین E است که از آنتی‌ اکسیدان های بسیار قوی است . این ویتامین‌ ها همه به عملکردهای مختلف بدن ، به‌ ویژه سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد لکه کمک می‌ کنند .

ویتامین E از طریق روغن جوانه گندم به بدن منتقل می‌ شود و رادیکال‌ های آزاد را خنثی می‌ کند . رادیکال‌ های آزاد سلول‌های هستند که به ساختارهای چربی مانند غشای سلول و سلول‌ های مغزی آسیب می‌ رساند . همچنین به جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌ کند .

 

خواص روغن جوانه گندم برای مو

این روغن غنی از اسید های چرب است و همین باعث می‌ شود که یک نرم‌ کننده‌ کاملا طبیعی برای مو باشد . موهای خشک بسیار آسان می‌ شکنند و غیر قابل کنترل می‌ شوند ، روغن جوانه گندم موها را نرم و قوی می‌ کند .

روغن جوانه گندم شامل اسید های چرب ضروری است ، که نقشی حیاتی در رشد سلول‌ های بدن ایفا می‌ کنند . این روغن همچنین حاوی ویتامین E است که با تحریک رشد موی رگ‌ ها به رشد مو کمک می‌ کند .

موی رگ­ بیش­تر به معنی افزایش گردش خون است . در نتیجه ، فولیکول ­های مو تغذیه‌ مناسب‌ تری دریافت می‌ کنند که همین به رشد سریعتر آنها کمک می‌ کند و همچنین از ریزش مو جلوگیری می‌ کند .

اسید های چرب ضروری موجود در روغن جوانه گندم یک درمان مناسب برای موهای آسیب دیده هستند . عواملی مانند : استرس ، آلودگی و شوره‌ سر می‌ توانند سبب خشک شدن مو شوند و آن را شکننده می کنند .

خواص نرم‌ کننده‌ اسیدهای چرب ضروری رطوبت را در داخل ساقه‌ مو حبس می‌ کنند . سرامیدها مانند مواد سفت­ کننده‌ هستند که لایه‌ های کوتیکول را به هم متصل می‌ کنند و از اسید های چرب ساخته می ­شوند .

روغن جوانه گندم سرامیدها را تقویت می‌ کند و به محافظت از مو در مقابل آسیب کمک می‌ کند .

 

فواید جوانه گندم برای بدن

 

از بین بردن پف زیر چشم

این روغن یکی از روغن های طبیعی هست که می توانید برای دور چشم استفاده کنید و پف زیر چشم رو به بهترین شکل ممکن از بین ببرید .

این روغن حاوی پروتئین و مواد معدنی هست و تاثیر خیلی خوبی در احیای پوست دور چشم دارد .

شما می توانید چند قطره از روغن جوانه گندم رو بر روی پوست دور چشم ماساژ بدید و از تاثیری که بر روی برطرف کردن پف زیر چشم و همچنین تاثیری که بر روی درمان تیرگی و سیاهی زیر چشم داره ، بهره مند شوید .

 

کنترل دیابت با روغن جوانه گندم

یکی از مهمترین مواد مغذی موجود در این روغن ، منیزیم است که یک ماده معدنی ضروری برای رژیم غذایی ما است و همچنین یکی از دلایل اصلی تنظیم قند خون در بدن است .

کنترل سطوح انسولین و قند خون در بیماران دیابتی و افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مهم است .

توانایی روغن جوانه برای تنظیم سطح قند خون ، خبر خوبی برای بیماران دیابتی خاص و افرادی است که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند .

این گفته می شود اگر کسی در حال حاضر تحت درمان هیپرگلیسمی باشد ، این روغن می تواند باعث کاهش قند خون در بدن به میزان خطرناک شود .

حالا که از خواص بی نظیر روغن جوانه گندم آگاهی پیدا کردید ، از آن بیشتر استفاده کنید .

 

کاهش کلسترول

این ماده غنی از ماده‌ ای به نام اکتاکوزانول است ، که یک اسید چرب با زنجیره طولانی با الکل است و باعث تقویت و کمک به عملکرد بدنی ، از جمله قدرت و استقامت می‌ شود .

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد توانایی اکتاکوزانول در متابولیسم چربی ، تولید کلسترول را کاهش می‌ دهد ( به کاهش LDL کمک می‌ کند ) و از بروز بیماری های ناشی از آن جلوگیری می‌ کند .

در نتیجه خطر بیماری‌ های قلبی نیز کاهش پیدا خواهند کرد . روغن جوانه گندم حاوی خاصیت اسیدهای چرب امگا 3 است که به تنظیم سیستم عصبی بطور منظم کمک می‌ کنند .

 

کاهش فشارخون و جلوگیری از سکته قلبی و مغزی

امگا 3 موجود در روغن جوانه گندم به کاهش سطح کلسترول و افزایش گردش خون کمک می کند . این نه تنها باعث کاهش فشار خون می شود بلکه خطر بیماری قلبی عروقی ، حملات قلبی و سکته مغزی را نیز کاهش می دهد .

افزایش گردش خون نیز باعث رشد و بهبودی مناسب در قسمت های مختلف بدن می شود .

با این حال ، به یاد داشته باشید که این روغن حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 6 است و می تواند به سطح کلسترول بالا کمک کند ، وقتی که در مقادیر بالا مصرف شود .

 

جلوگیری از چاقی

استفاده از این روغن همچنین با افزایش متابولیسم همراه است که سبب افزایش سوخت و ساز چربی غیر فعال می شود ، که برای افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند اهمیت دارد .

اسیدهای چرب امگا 3 یک منبع غنی از انرژی برای بدن است ، که به عنوان چربی ذخیره نمی شود ، بنا براین می تواند به کوچک کردن شکم و افزایش کالری سوزی کمک کند .

 

تاثیرات روغن جوانه گندم بر پوست

 

عوارض جانبی مصرف روغن جوانه گندم

با این حال ، کسانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند و از عدم تحمل گلوتن رنج می‌ برند ، باید از روغن و محصولات جوانه گندم پرهیز کنند .

جوانه گندم همچنین حاوی تری گلیسیرید است ، بنا براین بیماران مبتلا به بیماری‌ های قلبی یا افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی هستند ، باید پس از مشاوره با پزشک ، جوانه گندم را مصرف کنند .

در برخی از افراد ، جوانه گندم می‌ تواند باعث اسهال ، حالت تهوع ، گاز و سرگیجه شود . بنا براین با پزشک خود مشورت کنید تا متوجه شوید که آیا جوانه گندم برای شما مناسب است یا خیر .

اگر مناسب باشد ، باید دوز مناسب برای خودتان را متوجه شوید و بدانید که هر چند وقت 1 بار می‌ توانید آن را مصرف کنید .

 

کلام آخر

علاوه بر موارد گفته‌ شده و استفاده‌ های موضعی از این روغن می‌ توانید از خواص روغن جوانه گندم به‌ صورت خوراکی نیز بهره ببرید اما به‌ هیچ‌ وجه نباید از آن برای سرخ کردن استفاده کنید .

می‌ توانید به‌ صورت خام از این روغن برای انواع سالاد و پاستا استفاده کنید .