برای جوش زیر پوستی چی خوبه؟ ترفندهای طبیعی و خانگی
جوش زیر پوستی، اون مهمون‌های ناخونده‌ای هستن که گاهی روی صورتمون سبز میشن و هر کاری می‌کنیم، قصد رفتن ندارن! اگه شما هم با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنین، نگران نباشید. تو این مطلب، قراره کلی راهکار خونگی و طبیعی براتون بگیم تا از شر این جوش‌های سمج خلاص بشید.
جوش زیر پوستی چیه و چرا به وجود میاد؟
جوش زیر پوستی همون‌طور که از اسمش پیداست، زیر سطح پوست تشکیل میشه و به دلیل بسته شدن منافذ پوست با چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها به وجود میاد. این جوش‌ها معمولا دردناک هستن و گاهی هم به شکل برجستگی‌های قرمز یا سفید روی پوست دیده میشن. علت‌های مختلفی برای ایجاد جوش زیر پوستی وجود داره، مثل:
- تغییرات هورمونی
- استرس
- تغذیه نامناسب
- استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب
- عدم شست‌وشوی مناسب پوست
چطور از شر جوش زیر پوستی خلاص بشیم؟
۱. کمپرس گرم، دوست همیشگی پوست
یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای درمان جوش زیر پوستی، استفاده از کمپرس گرم هست. گرما باعث باز شدن منافذ پوست و خروج چربی و باکتری‌ها میشه.
چطور انجامش بدیم؟
- یه حوله تمیز رو توی آب گرم بزنید و روی جوش بذارید.
- حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
- این کار رو روزی ۲ تا ۳ بار تکرار کنید.
۲. بخور صورت، برای پاک‌سازی عمیق
بخور دادن یکی از بهترین روش‌ها برای باز کردن منافذ بسته و رفع جوش‌های زیر پوستی هست.
روش استفاده:
- یه کاسه آب جوش آماده کنید و صورتتون رو بالای اون بگیرید.
- یه حوله روی سرتون بندازید تا بخار به صورتتون برخورد کنه.
- بعد از ۱۰ دقیقه، صورتتون رو با آب ولرم بشورید.
مقاله پیشنهادی: ناشتا چی بخوریم برای پوست [10 خوراکی معجزه گر]
۳. سرکه سیب، یک آنتی‌باکتریال قوی
سرکه سیب خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتری داره و می‌تونه چربی اضافه‌ی پوست رو کم کنه.
روش استفاده:
- مقدار مساوی سرکه سیب و آب رو ترکیب کنید.
- با یه پنبه، این محلول رو روی جوش‌ها بزنید.
- بعد از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، با آب بشورید.
۴. روغن درخت چای، دشمن جوش‌ها
روغن درخت چای خاصیت ضدباکتری داره و به خشک شدن جوش‌ها کمک می‌کنه.
روش استفاده:
- یه قطره روغن درخت چای رو با چند قطره آب مخلوط کنید.
- با گوش پاک‌کن، روی جوش‌ها بزنید.
- این کار رو روزی ۲ بار تکرار کنید.
۵. یخ، برای کاهش التهاب و درد
اگه جوش زیر پوستی تون قرمز و ملتهبه، یخ می‌تونه التهاب رو کاهش بده.
روش استفاده:
- یه تکه یخ رو داخل پارچه تمیز بپیچید.
- به مدت ۵ دقیقه روی جوش بذارید.
- این کار رو چند بار در روز انجام بدید.
۶. ماسک عسل و دارچین، ترکیب جادویی
عسل خاصیت ضدباکتری و مرطوب‌کنندگی داره و دارچین هم التهاب رو کم می‌کنه.
روش استفاده:
- یک قاشق چای‌خوری عسل رو با نصف قاشق چای‌خوری دارچین مخلوط کنید.
- این ماسک رو روی جوش‌ها بزنید و ۱۵ دقیقه صبر کنید.
- بعد با آب ولرم بشورید.
۷. ماسک سفیده تخم‌مرغ، سفت‌کننده‌ی پوست
سفیده تخم‌مرغ می‌تونه چربی اضافه‌ی پوست رو بگیره و باعث خشک شدن جوش بشه.
روش استفاده:
- یه سفیده تخم‌مرغ رو بزنید تا کف کنه.
- با یه قلم‌مو روی جوش‌ها بزنید.
- بعد از ۲۰ دقیقه، با آب بشورید.
۸. آلوئه‌ورا، آبرسان قوی
ژل آلوئه‌ورا پوست رو التیام میده و قرمزی و التهاب جوش رو کم می‌کنه.
روش استفاده:
- یه برگ آلوئه‌ورا رو برش بزنید و ژلش رو استخراج کنید.
- روی جوش‌ها بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه بشورید.
چی نخوریم که جوش نزنیم؟
برخی از غذاها می‌تونن جوش زیر پوستی رو تشدید کنن. بهتره مصرف این مواد رو کم کنید:
- فست‌فود و غذاهای چرب
- لبنیات پرچرب
- شیرینی و نوشیدنی‌های قندی
- نوشابه و کافئین زیاد
مقاله پیشنهادی: برای صورت خشک چی بزنیم؟ 9 نکته آموزشی مهم!
جمع‌بندی: برای جوش زیر پوستی چی خوبه؟
جوش‌های زیر پوستی می‌تونن آزاردهنده باشن، ولی با رعایت یه سری نکات ساده و استفاده از درمان‌های طبیعی، می‌تونید از شرشون خلاص بشید. اگه این روش‌ها جواب ندادن یا جوش‌ها خیلی شدید بودن، حتما به یه متخصص پوست مراجعه کنید. یادتون باشه، پوست سالم نتیجه‌ی تغذیه خوب، مراقبت مناسب و استرس کم هست!
