آموزش کامل به ارگاسم رسیدن

روش های به ارگاسم رسیدن در بانوان قابل یادگیری و آموزش است که در این مطلب به برخی از این روش ها اشاره می کنیم . حدود 10 درصد از خانم ها در هنگام رابطه جنسی و یا حتی در هنگام خود ارضایی به ارگاسم نمی رسند . با این حال تنها تعداد محدودی از این افراد برای درمان این مشکل اقدام می کنند .

ما در این مقاله خبرهای خوبی را برای خانم ها خواهیم داشت ، به ارگاسم رسیدن قابل یادگیری است . اولین و مهمترین قدم برای داشتن ارگاسم افزایش میزان دو فاکتور تنش و آرامش به صورت متعادل در هنگام برقراری رابطه جنسی می باشد . شاید برای شما یا همسرتان این سوال پیش بیاید که چگونه می توان این دو فاکتور به ظاهر متناقض را به صورت همزمان اجرا کرد .

این سوال ، سوال بسیار خوبی است که در واقع ما در ادامه به همین سوال پاسخ خواهیم داد .

گام اول تنش بالا

نوع تنشی که به خانم ها کمک می کند تا به ارگاسم برسند تنش عضلانی است . برخی از زنان به اشتباه فکر می کنند که چون آرامش در هنگام رابطه جنسی مهم است پس باید فقط در آرامش دراز بکشند و هیچ واکنشی از خودشان نشان ندهند . اما آنچه که به اثبات رسیده است این است که داشتن تنش عضلانی اغلب برای به ارگاسم رسیدن امری الزامی است .

بهتر است خانم ها یاد بگیرند که برای به ارگاسم رسیدن به مقدار متوسط و متعادلی از تنش عضلانی در ساق پا ، پا ، شکم و باسن نیاز دارند . بسیاری از زنان گزارش می دهند که برای به ارگاسم رسیدن ، بیشترین عضلاتی که تحت تنش قرار می گیرند عضلات قسمت پایین لگن می باشند .

در واقع این عضلات همان هایی هستند که برای کنترل جریان ادرار و یا قطع کردن جریان ادرار در وسط ادرار کردن مورد استفاده قرار می گیرند ( انقباض آگاهانه این دسته از عضلات را ورزش کگل می نامند ) . ارتباط بین منقبض کردن این دسته عضلات با به ارگاسم رسیدن چیست ؟

جواب این سوال در یک کلمه خلاصه می شود ( تحریک ) انقباض یک سری عضلات خاص باعث افزایش جریان خون در سراسر بدن و اغلب در ناحیه ی تناسلی می شود . این قضیه میزان تحریک را بالا می برد ، در واقع می توان گفت که ( تحریک ) مانند یک نقشه ی راه عمل کرده و به بسیاری از زنان در به ارگاسم رسیدن کمک می کند .

گام دوم آرام باشید

و اما بخش دوم از سوالی که در قسمت ابتدایی مقاله مطرح کردیم . آرامش و ریلکس بودن در کدام بخش از این معادله قرار گرفته است ؟
این آرامش باید در مغز فرد وجود داشته باشد . در طی رابطه جنسی ، یک زن باید بتواند به سادگی بر روی احساس تحریک شدن تمرکز کند .

ریلکس بودن برای شما دشوار است؟

سعی کنید یک جمله مثبت و تحریک آمیز را در ذهنتان تکرار کنید و بر روی رابطه جنسی تمرکز کنید . جملاتی مانند ( واقعا خوبه ) ، تا هر زمان که بخواهم می توانم تحریک شوم و یا ( چقدر لذت بخش ) و امثال اینها می توانند گزینه های خوبی باشند . سعی کنید تمام مغز خود را با این جملات و تمرکز بر رابطه جنسی پر کنید .

فراموش نکنید که داشتن تفکرات منفی و عصبی بودن می توانند از میزان تحریک شما کم کند . بعد از آموختن این دو نکته بهتر است آنها را تمرین کنید . در هنگام رابطه جنسی عضلاتتان را منقبض کنید و ذهنتان را آرام نگه دارید . این تکنیک نیاز به تمرین دارد اما بعد از مدتی جواب مطلوب را از آن خواهید گرفت . غالبا بسیاری از خانم هایی که از این تکنیک استفاده می کنند به نتایج مطلوبی می رسند .

با اضطراب جنسی مقابله کنید

بسیاری از افراد به نوعی با اضطراب رابطه جنسی مواجه هستند . از طرفی راه دادن یک نفر دیگر به یکی از خصوصی ترین بخش های زندگی ، یک ارتباط بسیار نزدیک و افشاگرانه به نظر می رسد . مشکل اینجاست که بیشتر افراد فکر می کنند که سایرین همیشه یک رابطه جنسی رضایت بخش و بدون هیچ گونه مشکلی دارند و همین قضیه می تواند اضطراب را بیشتر نیز کند .

آموزش کامل به ارگاسم رسیدن

اضطراب رابطه جنسی چیست؟

نگرانی در مورد موارد زیر اضطراب جنسی نامیده می شود :

مشترک در زنان و مردان :

آیا همسر من فکر می کند که من در رختخواب خوب نیستم ؟
آیا این رابطه جنسی ممکن است منجر به بارداری شود ؟
آیا ممکن است من به بیماری های مقاربتی مبتلا شوم ؟
آیا اصلا می توانم این کار را انجام دهم ؟

مختص به زنان :

آیا همسر من فکر می کند که سینه های من بزرگ ، کوچک و یا بد شکل است ؟
آیا همسر من فکر می کند که آلت تناسلی من زشت است ؟
آیا او بوی بدن من را دوست ندارد ؟
آیا رابطه جنسی با او ممکن است باعث ایجاد صدمه به من شود ؟
اگر نتوانم ارضا شوم چه ؟

 

ممکن است در هنگام به ارگاسم رسیدن از من مایعی خارج شود؟

در واقع تعداد کمی از این نگرانی ها منطقی هستند . به عنوان مثال اگر شما نسبت به داشتن رابطه جنسی محافظت نشده نگران هستید ، کاملا منطقی است . احساس خطر برای ابتلا به بیماری های مقاربتی طبیعی ست و حتی می تواند مفید نیز باشد و باعث شود شما بیشتر موارد بهداشتی را رعایت کنید .

اما بسیاری از نگرانی های بیان شده در بالا کاملا غیر منطقی بوده و در واقع باید گفت که این گونه نگرانی ها خود می توانند باعث بدتر شدن اوضاع شوند .

ممکن است مشکل شما پزشکی باشد

ممکن است برخی از خانم ها برای به ارگاسم رسیدن نیاز به طی کردن فرایند های درمانی داشته باشند . از طرفی اقدامات درمانی که برای برخی از بیماری ها و مشکلات دیگر انجام می شوند و یا عوارض جانبی برخی از داروها ممکن است باعث شود که زنان در به ارگاسم رسیدن با مشکل مواجه شوند ، برای پی بردن به دلیل مشکلتان به پزشک مراجعه کنید .

برای درمان این مشکل ممکن است پزشک از این دو راه حل استفاده کند :

دستگاه های ویژه ای که توسط FDA آمریکا تائید شده اند و می توانند جریان خون در ناحیه تناسلی را افزایش دهند .
کرم های بدون نسخه ای که می توانند حساسیت را بالا برده و در به ارگاسم رسیدن به خانم ها کمک کنند . البته این کرم ها از طرف سازمان استاندارد آمریکا تائید نشده اند پس به یاد داشته باشید که قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید  .

 


راهنمای خرید محصول از فروشگاه آبان :

1 . با مراجعه به منو و زیر مجوعه دسته بندی و محصولات یا صفحه اصلی می توانید محصولات فروشگاه آبان را مشاهده و برای خرید محصول مدنظر خود اقدام نمایید .

2 . در هر زمان می توانید با کلیک روی گزینه ( افزودن به سبد خرید ) یا تماس با شماره ( 09010202880 ) و ارتباط با پشتیبان فروشگاه محصول مدنظر خود را خریداری نمایید .

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *